Från basketplanen till handelshögskolan: Klara Lundquist om sin dubbla karriär
Nyhetsartikel
Publicerad 2024-08-29
![](https://www.basket.se/wp-content/uploads/2024/08/SB-Nyheter-16x9-3-1024x576.png)
Klara Lundquist, en av Sveriges främsta basketspelare, har inte bara gjort avtryck på basketplanen utan även i akademiska kretsar. I våras tog hon examen med en Bachelor i Business and Economics från Handelshögskolan i Stockholm. Trots en hektisk idrottskarriär har Klara framgångsrikt kombinerat sina studier med sitt spel på elitnivå, och visar att det är möjligt att nå toppen både i idrott och utbildning.
Klaras förmåga att balansera en krävande idrottskarriär med högre utbildning är beundransvärd. Vi har pratat med Klara för att förstå hur hon lyckas med dessa dubbla utmaningar och vad som motiverar henne att satsa på båda områdena.
Motivationen bakom dubbelkarriären
“Jag har alltid tyckt att utbildning är viktigt och haft många andra intressen än bara basket. För mig handlar det inte bara om att ha en ‘plan B’ efter basketen, utan om att utveckla och upptäcka andra sidor av mig själv samtidigt som jag satsar på basketen,” säger Klara. Hon tillägger att en utbildning ger henne trygghet och flexibilitet, vilket möjliggör en smidig övergång till en ny karriär när hennes sportsliga karriär avslutas.
Organisation och planering – nyckeln till framgång
För att balansera träning, tävlingar och studier, betonar Klara vikten av planering. “Jag prioriterar alltid min egen hälsa först eftersom det är förutsättningen för att lyckas både på planen och i mina studier. Planering är avgörande. Jag gör en ungefärlig planering över månaden med viktiga matcher, inlämningar och tentor, och går sedan in mer i detalj vecka för vecka.”
Klara förklarar att hon följer sitt eget schema noggrant, vilket skapar trygghet och minskar stress. “När jag följer mitt schema vet jag att jag lagt ner den tid som behövs, vilket annars hade kunnat leda till stress. Att ha en tydlig struktur hjälper mig att balansera de två krävande områdena.”
Utmaningarna med att jonglera två krävande områden
Klara erkänner att en av de största utmaningarna har varit att hantera tiden effektivt. “Det har funnits stunder när jag känt att tiden inte räcker till för att uppnå mina mål på båda områdena samtidigt. Men då har jag försökt prioritera det som är viktigast i stunden.” Hon nämner att det ibland kan vara svårt att skifta fokus mellan studier och basket utan att låta prestationer inom det ena området påverka det andra negativt.
Stöd från omgivningen
Stöd från tränare, lärare och mentorer har varit varierande, berättar Klara. “Jag har fått mycket bra stöd från coacher och landslaget med min dubbla karriär. Från mitt universitet har jag däremot inte alltid känt fullt stöd, vilket har gjort det mer utmanande. Men studievägledare och vissa lärare har varit mycket hjälpsamma.”
Uppoffringar på vägen
En specifik situation där Klara var tvungen att göra en betydande uppoffring var när hon hade en tenta mitt under finalspelet. “Jag valde att skriva om tentan eftersom basketen var absolut viktigast och jag behövde lägga allt mitt fokus där.” Denna erfarenhet lärde henne vikten av att kunna prioritera och ibland välja bort något för att kunna prestera sitt bästa inom det område som för tillfället är mest kritiskt.
Lärdomar och insikter
Att kombinera studier och basket har gett Klara värdefulla insikter och färdigheter. “Att studera samtidigt som jag spelat basket har fått mig att växa mycket som person, vilket har lett till bättre självkänsla och självförtroende. Tidigare identifierade jag mig mycket med mina prestationer, men nu har jag blivit mycket bättre på att hålla isär dessa.” Hon förklarar att hon lärt sig att snabbt skifta fokus och gå vidare efter en dålig prestation på grund av studiernas krav.
Råd till unga idrottare
Till unga idrottare som vill satsa på högre utbildning ger Klara rådet att ha bra planering och struktur, men också att inte ha för höga krav på sig själva. “Allt man kan göra är sitt bästa, oavsett om det är inom idrotten eller studierna. Människorna runt omkring som stöttar och uppmuntrar när det känns tufft är också väldigt viktiga. Tveka inte att be om hjälp eller råd.”
Fördelarna med en dubbel karriär
Klara tror att hennes dubbla satsning ger många fördelar. “Det visar att jag är disciplinerad och ambitiös, och det har gett mig ett stort nätverk. Det känns skönt att inte behöva ‘börja om’ när jag slutar med basketen utan istället få en smidig övergång till en annan karriär.”
Personlig utveckling och självdisciplin
Att studera samtidigt som hon spelar basket har stärkt Klara på många sätt. “Jag har lärt mig att hantera motgångar och stress bättre. Om jag inte lyckas så bra som jag vill i ett studiemoment vet jag att jag behöver jobba hårdare, och detta tar jag med mig in i basketen.” Hon nämner att studierna har gett henne ett bredare perspektiv på livet och hjälpt henne att inse att hon är mer än bara en basketspelare.
Akademiska erfarenheter tillämpade i idrotten
De färdigheter och insikter hon fått genom sina studier har kunnat tillämpas direkt i idrottskarriären. “Kunskapen jag fått genom mina studier har hjälpt mig att hantera press och stress bättre inom basketen. Jag har lärt mig att snabbt skifta fokus och gå vidare efter en dålig prestation, vilket är en viktig färdighet på planen.”
Framtidsutsikter inom och utanför idrotten
Klara tror att hennes dubbla satsning ger henne många fördelar för framtiden. “Min dubbla satsning visar att jag är disciplinerad och ambitiös, och det har gett mig ett stort nätverk. Jag känner att jag har en bra grund för en smidig övergång till en annan karriär när jag avslutar min idrottskarriär.” Hon hoppas att hennes exempel kan inspirera andra unga idrottare att våga satsa på både sin idrott och sin utbildning.
Klara är ett strålande exempel på hur man kan lyckas både som elitidrottare och student. Hennes engagemang och disciplin inspirerar många unga idrottare som strävar efter att uppnå sina mål både på och utanför planen. Med en kombination av hårt arbete, god planering och starkt stöd från omgivningen har Klara visat att det är möjligt att nå framgång inom både idrott och akademi.
Karriären så här långt
- Alvik Basket -2018
- Telge Basket 2018 – 2019
- Montpellier (FRA) 2019 – 2020
- Alvik Basket 2020 – 2021
- Arka Gdynia (POL) 2021 – 2022
- Södertälje BBK 2022 – 2024
- Girona (SPA) 2024-
Övrigt
- Fick Svenska spels och RFs elitidrottstipendie hösten 2020 och 2021
- Årets MVP SBL DAM 2020-2021, 2023-2024
- Årets GUARD SBL DAM 2018-2019, 2020-2021, 2022-2023, 2023-2024
- Årets FÖRSVARARE SBL DAM 2023-2024
- Årets STJÄRNSKOTT SBL DAM 2016-2017
- 45 seniorlandskamper
Mer från Svensk Basket
Senaste nyheterna
![Nyhetsbild](https://www.basket.se/wp-content/uploads/2024/08/SB-Nyheter-16x9-3.png)
Från basketplanen till handelshögskolan: Klara Lundquist om sin dubbla karriär
Klara Lundquist, en av Sveriges främsta basketspelare, har inte bara gjort avtryck på basketplanen utan även i akademiska kretsar. I våras tog hon examen med en Bachelor i Business and Economics från Handelshögskolan i Stockholm. Trots en hektisk idrottskarriär har Klara framgångsrikt kombinerat sina studier med sitt spel på elitnivå, och visar att det är möjligt att nå toppen både i idrott och utbildning.
![Nyhetsbild](https://www.basket.se/wp-content/uploads/2023/11/Nyhet-Blandat-1920x1080-1.png)
Kallade spelare till Nordiskt utvecklingsläger (Rullstolsbasket)
Tillsammans med Norge, Finland och Danmark deltar Sverige i det nordiska utvecklingslägret för rullstolsbasket, som genomförs i norska Bergen mellan 4-6 oktober. Här är de svenska spelarna som kallats till lägret.
![Nyhetsbild](https://www.basket.se/wp-content/uploads/2024/07/SB-Nyheter-16x9-7.png)
Bakom kulisserna: Isac - spindeln i nätet
I vår pågående artikelserie får vi en djupare inblick i hur vårt contentcrew arbetar för att dokumentera och sprida passionen för svensk basket. Den här gången pratar vi med Isac Solinaw, en erfaren content creator som har spelat en stor roll i utvecklingen av våra sociala medier de senaste åren. Här delar han med sig av sina erfarenheter, utmaningar och tips för framtida content creators.
![Nyhetsbild](https://www.basket.se/wp-content/uploads/2024/07/SB-Nyheter-16x9-5.png)
Livet efter basket – Martina Stålvant
Efter att ha tillbringat åratal i en baskethall och jagat mästerskapstitlar, ställs elitspelare inför en ny och ofta utmanande verklighet när deras idrottskarriärer tar slut. I denna artikelserie möter vi fem före detta elitspelare som delar med sig av sina personliga berättelser om övergången från att vara professionella basketspelare till att navigera i det civila livet. Vi utforskar deras nya karriärer, de utmaningar de mött och de lärdomar de dragit på vägen. Först ut är Martina Stålvant, en spelare vars resa från elitbasketen till ett nytt liv visar både styrkan och sårbarheten i att lämna en passion bakom sig.